2010/09/04 17:56:26
9月に入ったというのに、まだ暑いですね
この暑さ一体いつまで続くのでしょう
夏といえば、やはり海ですよね
先月、新潟県の海に行ってきました
わたしは、上越水族館に行って
季節限定のイルカショーを見たかったのですが
一緒に行った、姪っ子たちや、いとこに却下され
海水浴場へ直行でした
日焼けしないために、日焼け止めもこまめに塗り足しました
美白命
海には行きましたが、海には一切入らず
海の家でのんびりお昼寝してました
気持ちよかったです
お客様に、蟹がたくさん売っている所を教えていただいたので
帰りに、マリンドリーム能生という道の駅によりました
蟹を売っているお店がズラッと並んでいました
安くするよ、おまけするよとおばさんたちが声を掛けてくれます
1パイ800円~3000円までといろいろ
とりあえず、目が合ったおばさんのお店で買うことに
買った蟹をその場で食べることもできるので
食べてきました お土産用も買ったのでかなりおまけしていただきました
お家でもこんな光景があると思いますが
蟹を食べるときって
殻をむいたり、食べることに集中するので
なぜか、無言になりますね
美味しかったですよ
また行きたいです
マリンドリーム能生おススメです
この暑さ一体いつまで続くのでしょう
夏といえば、やはり海ですよね
先月、新潟県の海に行ってきました
わたしは、上越水族館に行って
季節限定のイルカショーを見たかったのですが
一緒に行った、姪っ子たちや、いとこに却下され
海水浴場へ直行でした
日焼けしないために、日焼け止めもこまめに塗り足しました
美白命
海には行きましたが、海には一切入らず
海の家でのんびりお昼寝してました
気持ちよかったです
お客様に、蟹がたくさん売っている所を教えていただいたので
帰りに、マリンドリーム能生という道の駅によりました
蟹を売っているお店がズラッと並んでいました
安くするよ、おまけするよとおばさんたちが声を掛けてくれます
1パイ800円~3000円までといろいろ
とりあえず、目が合ったおばさんのお店で買うことに
買った蟹をその場で食べることもできるので
食べてきました お土産用も買ったのでかなりおまけしていただきました
お家でもこんな光景があると思いますが
蟹を食べるときって
殻をむいたり、食べることに集中するので
なぜか、無言になりますね
美味しかったですよ
また行きたいです
マリンドリーム能生おススメです
PR
2010/08/18 13:15:36
毎日暑いですが、夏バテされていませんか?
夏バテ対策には、しっかりとした食事(栄養補給)、睡眠が重要みたいです
食事は特にビタミンB1(豚肉、うなぎ、たらこ、枝豆など)を多く含む食品を摂取することを
おすすめいたします。
ビタミンB1は摂取すると、すぐにエネルギーに変わるのでおすすめです
熱に弱い性質があるため、さっと炒めたり短時間で調理するのがコツです
そして、質のいい睡眠のとり方は
就寝してから3時間後に体温が下がり熟睡できるそうです
体温を下がりやすくするためには、寝る前にお風呂につかることです
シャワーだけですと逆に体を冷やしてしまい質のいい睡眠にはつながらないそうです
お風呂につかり、エアコンのタイマーを3時間後に切るに設定をして
おやすみすると質のいい睡眠につながると思います
お風呂には、入浴剤を入れてつかれば体もスッキリ感がアップ↑しますよ
おすすめ入浴剤 たくさんご用意してますので
寝つきが悪いなどお悩みがある方はご相談ください
ニュースではあと1週間くらいは猛暑日が続くといっていましたが
食事&睡眠方法で暑い夏をのりきりましょう